ABC Drills & Δρομική Οικονομία: Πώς να γίνεις πιο γρήγορος με λιγότερη ενέργεια Αφήστε ένα Σχόλιο / Stryd Lab / Βασίλης Γιαννακόπουλος ABC Drills & Δρομική Οικονομία: Πώς να γίνεις πιο γρήγορος με λιγότερη ενέργεια Read More »
Η Φυσιολογία του Pace vs Power στον Μαραθώνιο της Αθήνας: Πώς να αποφύγετε το «Τοίχος» στο 30ό χιλιόμετρο με τη χρήση Ισχύος (Stryd) Αφήστε ένα Σχόλιο / Stryd Lab / Βασίλης Γιαννακόπουλος Η Φυσιολογία του Pace vs Power στον Μαραθώνιο της Αθήνας: Πώς να αποφύγετε το «Τοίχος» στο 30ό χιλιόμετρο με τη χρήση Ισχύος (Stryd) Read More »
Το ‘Πλατό’ της Προπόνησης: Γιατί η Στασιμότητα είναι ο Εχθρός της Βελτίωσης Αφήστε ένα Σχόλιο / Stryd Lab / Βασίλης Γιαννακόπουλος Το ‘Πλατό’ της Προπόνησης: Γιατί η Στασιμότητα είναι ο Εχθρός της Βελτίωσης Read More »
Ενδυνάμωση: Το “Κρυφό” Καύσιμο για Υψηλότερο CP στον Μαραθώνιο Αφήστε ένα Σχόλιο / Stryd Lab / Βασίλης Γιαννακόπουλος Ενδυνάμωση: Το “Κρυφό” Καύσιμο για Υψηλότερο CP στον Μαραθώνιο Read More »
Energy Fueling 2.0: Επιστημονική Σύγκριση & Η Στρατηγική της Stryd Team Greece Αφήστε ένα Σχόλιο / Stryd Lab / Βασίλης Γιαννακόπουλος Energy Fueling 2.0: Επιστημονική Σύγκριση & Η Στρατηγική της Stryd Team Greece Read More »
Ενεργειακά Gels: Ο Επιστημονικός Οδηγός για το Καύσιμο της Απόδοσης Αφήστε ένα Σχόλιο / Stryd Lab / Βασίλης Γιαννακόπουλος Ενεργειακά Gels: Ο Επιστημονικός Οδηγός για το Καύσιμο της Απόδοσης Read More »
Μιτοχόνδρια και τρέξιμο: Οι Αθέατοι Πρωταγωνιστές της Μαραθώνιας Απόδοσης Αφήστε ένα Σχόλιο / Stryd Lab / Βασίλης Γιαννακόπουλος Μιτοχόνδρια και τρέξιμο: Οι Αθέατοι Πρωταγωνιστές της Μαραθώνιας Απόδοσης Read More »
Πόσα χιλιόμετρα την εβδομάδα χρειάζεται μια προετοιμασία Μαραθωνίου; Τι λέει η επιστήμη για κάθε απόσταση (5κ, 10κ, 21κ) Αφήστε ένα Σχόλιο / Stryd Lab / Βασίλης Γιαννακόπουλος Πόσα χιλιόμετρα την εβδομάδα χρειάζεται μια προετοιμασία Μαραθωνίου; Τι λέει η επιστήμη για κάθε απόσταση (5κ, 10κ, 21κ) Read More »
Τρέξιμο στη ζέστη: Γιατί οι παλμοί λένε ψέματα και πώς να προπονηθείς με Watts Αφήστε ένα Σχόλιο / Stryd Lab / Βασίλης Γιαννακόπουλος Τρέξιμο στη ζέστη: Γιατί οι παλμοί λένε ψέματα και πώς να προπονηθείς με Watts Read More »
Το Long Run Μαραθωνίου με Watts: Ζώνες & Χρονικά Όρια Αφήστε ένα Σχόλιο / Stryd Lab / Βασίλης Γιαννακόπουλος Το Long Run Μαραθωνίου με Watts: Ζώνες & Χρονικά Όρια Read More »
